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2026.09.25

自炊がめんどくさい時の対処法

こんにちは!ギタークラフト・リペア科1年生です。

夏休みが明けて、実家から名古屋に戻ってきたときに思ったことがあります。

自炊、めんどくさい。

実家にいる間はあまり気にしていなかったのですが、一人暮らしに戻ると、毎日のご飯を作るのは意外と大変です。そんなときに見つけた、簡単に一食を作れる便利グッズを紹介したいと思います。

これは、100円ショップなどで売られている「電子レンジでパスタをゆでられて、そのまま水切りもできる容器」です。

使い方はとても簡単です。容器にパスタと水を入れて電子レンジで加熱し、ゆで上がったら、そのまま水を切ります。あとは市販のパスタソースを和えるだけで完成です。

具材やソースは別に用意する必要がありますが、まな板やフライパンを使わずに作れるので、料理をするハードルがかなり下がりました。何より、洗い物が少なくて済むのがうれしいところです。

私は「自炊のリハビリ」のつもりで、具材を切ったり、少しアレンジしたりすることもあります。パスタはソースや具材を変えるだけでいろいろな味を楽しめますし、比較的安く作れるのも魅力だと思います。

しばらくはパスタを味方につけて、無理なく自炊を続けながら、学校生活を乗り越えていこうと思います。

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